連續幾天去游泳的一點心得

連續三天的下午四點後都去游泳，今天特別有些心得

1.看到游比自己快的人，心情有點沮喪、挫折或不快，這裡就不去探究人為什麼有這種心理，我想到的是「我憑什麼練這麼一點點，就可以達到別人幾年下來、日積月累努力的成果？」若不是特別有天分，目前這樣的表現應該是相當正常的

2.換氣很重要，身體需要氧氣，現在不是在比衝刺和速度，而是比持久和耐力，規律、穩定的節奏是關鍵，我慢跑懂這道理，怎麼到游泳就疏忽了呢？不要搞到快沒氣了才起來換氣，這會讓疲勞感很快出現，這樣就游不久了

3.我現在到底在做什麼？為了身體健康、娛樂而從事這項活動？確實如此，但也不甘於自己的水平一直維持這樣，就和玩遊戲一樣，雖然只是休閒，但總會有一股心想順便提升自己的技術、從中獲得成就感(另類的樂趣)，我若不動腦、觀摩別人、有意識地改變自己的動作，那這樣游泳跟一般勞動其實沒什麼兩樣，純粹只是讓自己身體勞累、消耗體力、也許還有練到一點肌肉這樣而已，若不想留在這個層次，就要做點不一樣的事情

4.還好現在是在游泳池，不小心喝到水或遇到什麼不順時還有底可以採、喘口氣，要是在海上我沒能好好撐著可能就掛了

5.在練了慢跑和游泳後我稍能實際體會那些完成鐵人三項的怪物到底是怎麼一回事