Yulin─學.想.做.

說到每天跑步，有人會感到佩服。有時候有人會說我「意志好堅強」。能被人誇獎當然高興。總比被貶低要好得多。不過我想，任何事情都應該不只是意志堅強就能辦到的。世間並沒這麼單純。老實說，我甚至覺得每天持續跑步和意志強弱，好像沒什麼關聯。我能這樣持續跑步二十多年，畢竟是因為個性適合跑步。 至少因為「不太痛苦」。人這種東西，生來似乎就是喜歡的事情自然可以持續下去，不喜歡的事情就無法持續。其中可能和意志之類的，稍微有一點關係。不過不管意志多堅強的人﹑多好勝的人，不喜歡的事情終究沒辦法長久持續。還有就算做到了，對身體應該反而有害。—《關於跑步，我說的其實是…》 我也想過類似問題，一年多了，我一直每隔幾天就去跑步的動機是什麼？（去年暑假除外，當時左膝跑沒多久就會莫名的疼痛，因此那兩三月沒什麼跑步）我是如何持續的？記得一開始的想法只是覺得身體很虛弱，需要運動﹑鍛鍊，當時休學中，沒人可以一起打球，想到一個人就可以從事的運動有：慢跑﹑游泳﹑健行，獨自一人去游泳很無聊，進游泳池又要錢；健行的運動量是三者中最小的，但對這時候的我可能還滿適合的，所以就採取健行﹑慢跑隔天交替，雖然這同樣是自己一個人，但大概是因為比較熟悉過程中的感覺吧，高中時跑過6次8.9k，我不會排斥那種經驗，甚至對跑後體力的增進感到有些高興，於是就這樣開始跑了。 這是初始動機，不過好像還是不足以解釋為什麼可以持續一年多這樣做，回想我每次去慢跑前到底在想什麼，好像是「啊，時候到了，該去跑步（或運動）了。」之類 的；如果天氣糟糕還是其他原因無法跑，會覺得「糟糕，這樣得延期，嘖嘖…，真麻煩。」我好像幾乎沒有遇過倦怠狀況，就是有不想去跑步的想法，「今天心情不好，不太想去跑步。」這類想法很少發生，從那時候到目前為止，每隔幾天去跑步或運動一次對我似乎是很自然的，偶而超過五六天以上沒去的話，我就覺得自己體力變弱﹑代謝變慢，思緒也受到一點影響，這個「若不去跑就會有負面感受」可能是驅使我的動機之一。 我認同作者講的，任何事情都應該不只是意志堅強就能辦到的，至少我跑步不會覺得太痛苦，還能感受到一些滿足，也許對某些人來說，自己一個人孤零零在那裡跑那麼久實在很無聊﹑跑完腳很痛﹑喘的要命…；又或者，對這種「競爭較不激烈」的運動不感興趣，慢跑無法帶給他們在團隊裡的那種感覺…。所以他們對慢跑很自然地不怎麼會接觸，更遑論對它產生出某種堅...

今天天氣其實不算好，陰天，微冷，看遠方大樓溫度顯示約17、18度，下午五點半剛開始跑的時候，肚子還有一點點脹，兩點才吃午餐...，我在跑的時候邊想前一陣子，微積分課程上到的內容，n維空間、向量空間、直線和平面的方程式、集合的維度與函數的圖形，把它們在腦海稍微想過一遍，不知不覺也已經跑了十來圈了，專注想事情時時間好像過的特別快？ 因為陰天，天色比平常更快黑了，大燈開了，操場上的人漸漸離開，差不多十幾個還在跑、走，我預設目標是二十圈，還沒完成之前不准停，快要到二十的前幾圈，不曉得是因為精神上的壓力，還是體力真的有消耗一些，開始有一點點喘，就是把它撐過去，很有趣的是， 我每次快要到預設目標的時候，都會想：「要不要再多加一些，嘗試破一下記錄？」 這學期前幾次都沒有臨時多加，這次快跑完預設目標時覺得體力還可以，就繼續， 經過大燈下面的時候，我看到兩個影子，好像還有腳步聲，我以為後面有人跟著，就稍微加快速度，我不喜歡那種 被人跟的感覺，而且我想賭賭看，看自己這次能跑多遠，後來好像沒跟上了，可是一到大燈下面，我又看到兩個影子，好像又有腳步聲，我維持這樣的速度繼續。 結果是因為有兩個大燈，所以經過它們的時候自然會有兩個影子，最後終於，我跑了25圈，0.4x25=10，比高中8.9km還多，是到目前為止跑最遠的一次！我很高興，跑完身體也很爽，不會很累，腳一點點痠而已，哈哈，想不到跑了10km啊，我腦海浮現一個成語：無心插柳柳成蔭。 後來想想，不對，這不是「無心插柳柳成蔭」，如果沒有之前訓練的累積，加強了體力，我是很難一下子跑到10km的，極限不會輕輕鬆鬆突破的，雖然突破極限好像是短時間的過程，但在這之前，要多少努力啊，天時地利我們無法完全控制，只能把握機會，人的部份有些是我們自己可以做的，就好好做別想太多，總有一天會看到成果。